“EL BOSQUE ENCANTADO”

TÍTULO: “EL BOSQUE ENCANTADO”
1-Justificación	Reducir el estrés, trabajar la atención y volver a la calma
2-Destinatarios	Niños de infantil y primaria
3-Localización	Al principio es aconsejable buscar un lugar tranquilo en el que no haya interrupciones. Con el tiempo, se podrán hacer los ejercicios en espacios más bulliciosos.
4-Objetivo	Trabajar la conciencia corporal y la concentración
5-Descripción de la actividad	Podemos imaginar que el niño y nosotros/as somos un par de árboles. Situados de cuclillas sobre el suelo imaginan su crecimiento. Esta fantasía guía su incorporación, una incorporación lenta hasta las nubes... Una vez de pié, procurarán crecer aún más, estirando sus brazos con la intención de tocar el cielo. Se estirarán a más no poder, todo que permitan sus cuerpos. Luego, tras los estiramientos, el árbol florece y las hojas caen hacia el suelo. Lo hacen con suavidad. Así, se van bajando poco a poco los brazos. La brisa mece con suavidad, y se imita el movimiento de los árboles movidos por el viento. Se procurará que en todo momento los movimientos sean suaves y hermosos. “La verdadera felicidad está en las cosas sencillas de la visa. Dios hace la vida bella para ti”
6-Recursos	Se pueden utilizar una música suave que reproduzca sonidos del bosque
7-Bibliografía	www.mindfulkids.es https://youtu.be/d9urJ0HAYSM